こんにちは。kyoukireiのMAXIKOです。
今日は、
アラフォーニュース【人生を穏やかにする】必須アイテム！をご紹介します。
この記事はこんな方におすすめ！
◎都会に住んでいる（都会よりの郊外に住んでいる）
◎ストレスたまってるなぁと感じる
◎スマホやパソコン使いすぎて目が疲れやすい
◎怒りっぽい
◎リラックスしていない
そんなお悩みがある方は是非読み進めて下さい！
【アラフォー女子必見！】人生を穏やかにする必須アイテム【置くだけ】
それは、、、、
緑色のモノです！
緑色のモノ？ってｗ。そんなんでストレス解消しないよって思いますよね。
では、詳しく解説していきますね。
目次
１つ目：都会に暮らすリスク
２つ目：緑色が目と心を癒してくれる
３つ目：ただ置くだけでもたらされる幸せ効果
１つ目：都会に暮らすリスク
最近いつ自然に触れましたか。森林浴はしていますか。なかなかできませんよね。自然に触れ合うということは詳しく説明せずとも心身に必要なことであるとわかりますよね。私も１年田舎暮らしをしたことがありますが、畑で土いじりをしていると頭痛が一瞬で治ったり、旦那と喧嘩していたイライラがすぐおさまったりと、自然が人間にもたらす恩恵を身をもって経験しています。とはいえ、都会暮らしをしているととても便利ではあるが、毎日森に言行ったり、気軽に自然と触れ合うのは難しくなります。
２つ目：緑色が目と心を癒してくれる
都会に暮らす私たちとっての救世主がいます。いや、救世色といいましょうか。その色とは緑色です。刺激が少なく穏やかな色調の緑色がもたらす効果は多様です。
◎心の疲れを癒す
◎目の緊張をほぐす
◎リラックス効果がある
などなど、、、
安定・安心・調和を表す色味で、木や森を連想させてくれます。
３つ目：ただ置くだけでもたらされる幸せ効果
我が家には苔玉が２つあります。ごはんを食べたり、勉強したり、仕事をするリビングの机の上に置いています。スマホやパソコンから目を離した時にぼんやり眺めたり、何か考え事をする時に眺めたりします。私この苔玉にめっちゃくちゃ癒されてます。たまにちょっと触ってみたりもします。お手入れがすごく簡単で２，３日に１回位水をたっぷりとあげてちょっと外気浴させてあげます。そうするとまたイキイキとして私をめちゃんこ癒してくれます。
森林浴はなかなか気軽には難しいですが、こうやって日常的に緑のモノをそばに置き、朝は朝日を浴び、公園でもいいのでたまに足を伸ばしてみましょう。ぶっちゃけ植物の世話が面倒な方は緑色の紙とかでも同じような効果が得られるそうですよ。是非試してみてください。
おすすめの苔玉を下記にのせておくので、興味のある方はチェックしてみてください。
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以上、最後までお読みくださりありがとうございました。あなたの何かに少しでも役に立てたら嬉しいです。今日も良い一日を。
